News
För tillfället ligger jag i sängen, vilar lite halvt och äter hallon med socker, yammie. Idag blir det ta det lugnt, kunde inte somna inatt - igen. Och även lite plugg. Guess what I did 01.00 this night! Jo, jag gick upp och städade rummet hahah. Fick panik på det stökiga och kunde ju inte somna! Så det blev vad jag gjorde.
Kollade nyss på lite bloggar och hittade "Sömntips". Kunde detta komma mer lägligt? Tänkte dela med mig av dessa, so here you are:
Hur kan jag förbättra min sömn?
1. Bestäm en "vakna upp"-tid och en "gå och lägg dig" -tid för varje dag. Denna tid ska vara samma hela veckan.
2. Låt din kropp slappna av innan du går och lägger dig, ta ett varmt bad t ex och låt din kropp varva ner.
3. Gör något som får dig att må bra innan du lägger dig, läs t ex en bok eller något annat som gör dig lugn. Gör detta så du är säker på att kvalitén på sömnen är bra. För det är aldrig bra att gå och lägga sig stressad, ledsen eller arg.
4. Nya efterforskningar visar att hormoner släppts ut under sexuell aktivitet kan förbättra sömnen.
5. Undvik att röka och dricka, det kan väcka upp dig lättare under natten.
6. Träna regelbundet, men minst två timmar innan du går och lägger dig.
7. Sitt inte framför datorn eller Tvn precis innan du ska gå och lägga dig, ljuset kan lura hjärnan att det fortfarande är dagsljus.
På Samhällskunskapen har vi som läxa att checka nyheterna så innan den lektionen så tänkte jag vara lite duktig och tog två tidningar, J-nytt och Metro. I Metro hittade jag den Sjukaste nyheten jag i alla fall har hört!
Ni ser den här nedan och i texten står det:
"Ett samhälle i norra Sverige med 25 000 enbart kvinnliga invånare, där många av dem är lesbiska skogshuggare. Vad som tycks vara något mindre nogräknade journalisters våta dröm sprids nu i kinesiska medier. Världens enda kvinnostad, Skakebao, ligger i Norrland och grundades redan 1820 av en rik änka. Män får under inga omständigheter tillträde - då "slås de halvt ihjäl" av kvinnliga poliser. Den som lämnar samhället och har sex måste bada innan hon får träda in i gemenskapen på nytt."
Sen fortsätter den med lite annat, men inget intressant. 
Blev rätt mycket i ett inlägg! Är så vissa dagar att ibland har man massa att säga och ibland inget. Kunde ju jämna ut sig istället haha. Have a nice day, Love /H.
